孩子补锌吃什么最好,小儿补锌十大名牌

首页 > 育儿 > 作者:YD1662022-12-12 06:05:25

2.在鱼骨盆中倒入清水洗净,西红柿两个切成斜块,生姜一小块切成姜片,大葱一根切成马蹄片,再抓入几粒花椒备用。

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3.炒锅中加少许食用油,倒入葱姜和花椒爆香,放入西红柿块,翻炒几下,炒出汁水,加入适量番茄酱,翻炒化开后倒入鱼骨,继续翻炒几下。

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4.添入适量清水把汤汁煮沸,加入食盐、鸡粉、胡椒粉、白糖各适量,淋入少许陈醋,老抽几滴调色,开中火煮3分钟左右,捞出鱼骨和配菜,放入盆中。

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5.等汤汁煮沸以后撤火,下入腌好的鱼片,开小火煮一分钟,用勺子轻轻滑动,使鱼肉受热均匀。

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