增强体质的食物,增强体质提高免疫力最有效的方法

首页 > 育儿 > 作者:YD1662023-04-14 23:49:33

3.开始烹饪:

锅内烧油,放入葱姜蒜片爆香,倒入春笋,大火翻炒均匀,加入适量的食盐、白糖、味精、鸡粉,蚝油可以多来一些,香味更浓,再淋入适量的老抽、生抽,开中小火把水分烧开,放入青红椒丝翻炒均匀,淋入一点水淀粉,让料汁均匀包裹在春笋上就能出锅了,一道清甜脆爽的油焖春笋就做好了。

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芹菜

【芹菜炒鸡蛋】

1.准备食材:

准备芹菜一把,择洗干净,斜刀切成段备用。

准备胡萝卜一根,先切成厚片,再用削皮刀刮出花纹,切成小段备用,

碗中打入3个鸡蛋,加入少许的食盐入底味,搅拌打散成蛋液。

切点蒜片、葱片备用。

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2.把芹菜焯一下水:

锅内烧水,加入少许的食盐入底味,水烧开以后芹菜和胡萝卜,焯水30秒钟倒出,用清水冲洗冷却,控干水分备用,清水冲洗能防止食材变色,口感更脆。

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3.开始烹饪:

锅内烧油,油温升至6成热,油面冒青烟时倒入蛋液,开小火,用勺子轻轻推动让蛋液均匀受热,蛋液一面定型后翻面,蛋液全部定型呈金黄色时,用勺子打散,倒出备用。

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