踝内翻：病人坐在床上，双腿向前伸直；将弹力带缠在脚的中部；拉紧弹力带两端偏向脚外侧；患者缓慢向内向下抵抗弹力带阻力，循环往复。
踝外翻：病人长坐位，训练侧腿向前伸直；将弹力带两端固定于旁边物体上或者拉向踝内侧；将弹力带中部套在训练脚上；脚踝向外拉抵抗弹力带的阻力，循环往复。
除了以上的运动方式以外，病人也可以采用其他类目的踝关节训练方式：
站斜板训练：
如康复介入较早的话可按患者的反映程度给予合适的角度。
如果挛缩、足下垂、足内翻较严重，可以先从五度以内开始，主要看病人的耐受，病程短每周都能调五度左右，直到25-30度保持，病程长就以病人疼痛可以忍受为度，耐受后在缓慢调节。
双脚站立训练，如果患者平衡功能较好，可手扶固定物完成双脚斜板站立。如平衡交差，建议靠墙站立。
如果病人痉挛较严重，平衡功能欠佳，也可以尝试。单脚缓慢牵伸，待小腿三头肌痉挛减轻再完成双脚站立。
