世界睡眠日
“我家宝宝频繁夜醒，每次睡觉都要抱起来走动，还要一边轻轻地摇，一边唱歌才会睡觉。”
“我家宝宝晚上醒好几次，没看到我就立马哭，一定要我在身边才可以。”
......
为什么婴幼儿总是频繁夜醒？
为什么有的宝宝能睡整觉，有的宝宝却很难？
到底怎样做，宝宝才能睡个好觉？
接下来江西省儿童医院专家将为你详细解答。
为什么婴幼儿
总是频繁夜醒？
睡眠由浅睡眠（活跃睡眠）和深睡眠（安静睡眠）组成，睡眠时，深睡眠与浅睡眠时相周期性交替。
一般成人整夜有睡眠周期交替4-6次，每个周期平均90分钟。而婴儿的睡眠与成人有很大不同，婴儿的睡眠周期更短，约45-60分钟，且婴儿期的浅睡眠时间更长，占了50%。
在浅睡眠时，血压升高、呼吸心率都会变快，身体活动变多，婴儿出现吮吸动作、微笑、皱眉、肌肉颤动等。
