另外,早餐避免太单调只吃鸡蛋一样,必须有其它主食和蔬菜搭配
“一日之计在于晨”,好好吃早餐是一天三餐里最重要的一餐,因此,避免在早餐只给孩子吃鸡蛋一样,这样太过单调了,需要有其它主食和蔬菜搭配,这样更有营养,吃起来也更健康。
一般情况我会这么给1岁半的二宝搭配早餐,大家也可以借鉴:
、一个水煮蛋➕炒时蔬➕宝宝碎面➕香蕉
、蒸鸡蛋➕炒时蔬➕小米糕➕苹果片
、鸡蛋饼➕炒时蔬➕羊奶➕梨
宝宝每次都吃得很开心,每一样量不需要太多,宝宝吃得开心,也满足了一上午身体所需要的营养。无论怎样,鸡蛋是每天必备的营养之一,父母需要花些心思给宝宝变着法子做,让孩子爱上吃饭,身体才能长得更好。
我是,从事教育工作19年,育儿路上,我们一起成长,感谢您的关注。