4.睡眠质量的原因
家长还得考虑孩子的睡眠质量是否稳定，在保证孩子有稳定且高质量的睡眠时孩子才能展现出对于白天事情的专注力和持续的有效的活动认知。
卡斯卡顿博士说过：孩子在幼儿园能学到食物搭配金字塔，但根本没人教他们生命金字塔的基座，其实就是睡眠。
越来越多的研究表明孩子的睡眠对于大脑的促进和身体机能有着重要的影响，在缺乏睡眠质量时，就会像机器一样，长时间待机，工作超负荷，导致工作无效率。
睡眠是让大脑进行充分休息，为第二日的工作做好准备，并腾出更多的空间，加强神经信息的通路起到巩固和整理和整理的效果。
缺乏专注力的孩子，会产生哪些影响？1.失去兴趣变为懒惰消极
在孩子学习的过程中，如果缺乏专注力，将会导致跟不上老师的节奏，对所学到内容的一知半解，跟不上求学程度，从中也影响孩子对学习过程中的乐趣，变得容易自我放弃。
这样的孩子还会被父母说教成|"不好学习"，"不是学习的料"。从一定程度上否定孩子的自身的能力。
2.抵抗干扰与自律性差
专注力差点孩子容易因为一点点小事而破坏做事的计划，对自己很难约束，引起分心，子什么的自律性也开始变差。在这样的长期成长中对社会的秩序和学校会产生很大的隔阂感，在日后的走出社会集体生存找那个更是需要巨大的心理挑战。
1.睡眠质量的保证
睡眠帮助孩子的拥有更好的身心，也对专注力有很好的促进作用。规划好孩子的作息时间，帮助他们养成良好的睡眠习惯，这也是作为父母的责任，高质量的睡眠也是为孩子的专注力提供内在的保障。
