火气越大处理事情越复杂，而一味的出气愤怒会让人失去理智，本来还是占理的结果一点都不占理，那又是何必呢？试想，如果一个人脾气太大，粗暴地对待别人，经常嫉恨别人，那么还有人跟他相处吗？冲动是会伤自己，还是会被别人打入恶者的行列。
脾气暴躁修养不够，冲动会失去理智。许多年轻人就因为一时的冲动，而大打出手，酿成后悔莫及的悲剧。同事的二十五岁的孩子，喝酒时与别人发生口角，三言两语不对头，就捡起酒瓶子砸在对方头上，被打成重伤。经过法院审理，被判处十二年有期徒刑。大好的青春年华就这样毁了，其父母痛苦不堪。
要知道谁都有坏情绪，人与人的区别就在于：到底是被情绪操控，还是主动操控情绪。被情绪操控的人，生活最终也将报之以苦；而能掌控情绪的人，才能主导生活，进而赢得人生。
生活从来不是一帆风顺的，总有些慌乱糟糕的时刻，冲垮情绪的防线，惹人抓狂。要知道失控的情绪如同一场气势汹汹的山洪，造成很多追悔莫及的局面。“人生路上，遇到的最大的敌人，不是能力，不是条件，也不是别人，而是情绪。”
如今生活节奏快，哪哪都会碰见不如意的事，或看不惯的人，我们无法消灭它们，只有正面地去接受，或者有选择性地远离。那么我们该如何合理地应对、管理、调节我们的坏情绪呢？
情绪不好的人，需要通过学习心理学，有效地调节、控制、管理自己的各种情绪，控制负能量的持续输出，避免将负面情绪渲染给身边人。情绪的好坏是心态决定的，有一个好的心态才能有好的情绪。放下自己多余的担心，放下自己过多的忧虑，放下自己的不良情绪，以一种轻松的心态和愉快的心境面对工作，对待爱情，追求未来。
放下，更轻松，从现在做起，为时不晚。生活中，时时刻刻都在面临着选择，在取与舍中抉择。每个人都渴望着取，常常忽略了舍，忽略了占有的反面：放弃。懂得了放弃的真意，也就理解了“失之东隅，收之桑榆”的妙处。
有的时候，越是得不到的东西越是偏执，你明明知道有些东西不属于你，可你却偏要强求，痛苦和烦恼由此而生。或许是出于对自己一种盲目的自信，或是过于相信所谓的“精诚所至，金石为开”的理念，结果付出了许多的心血和汗水，换来的还是为断的挫折，到头来弄得自己苦不堪言。
