人是一种社会性的动物,我们总是需要和别人交流的,在交流中自然而然就会产生各种情感。
但想要维持一段良好的关系却不容易,多少人渴望爱又很难得到爱,很多时候感情的破裂都归于一句“累了”。
累,便是情绪的积压,情绪收益远远少于情绪成本,无法从对方身上获得情绪价值,反而把以前的感情消磨殆尽了。
一段健康长久的感情,必然离不开相互付出,相互提供情绪价值。
给他人提供情绪价值的核心在于情绪成熟,必须做到以下几点:
1.负责
既要为自己的情绪负责,也要愿意为对方的负面情绪负责。
作为一个理智的成年个体,你不能把自己的希望全部寄托在别人身上,要学会处理自己的负面情绪。
但是,这并不是说所有的事都要自己消化,只是你要明白你能在对方身上寻求的只有安慰,而不是解决方法,内因才是根本原因。