婴儿肌张力过高睡姿图,0-3个月肌张力高的康复操完整版

首页 > 育儿 > 作者:YD1662023-11-06 20:21:09

6~12个月:

这个时期,宝宝的肌肉张力逐渐松弛,肌肉灵敏度不断提高,手指等小肌肉部分的灵活度也不断提高。

爬行:7个月以后,可以用玩具逗引宝宝向前爬行,爬是一种全身的运动,对增强宝宝全身的力量以及提高宝宝身体的协调性非常有好处。所以建议父母,可以将爬行这项运动一直进行到宝宝很大。

扶站:这里指的扶站是宝宝自己扶着家具等东西站立,而不是家长扶着宝宝站立。扶站有利于训练宝宝下肢肌肉的力量和协调性。

双手交换:这个阶段可以让宝宝两只手里分别拿着玩具进行双手交换练习,进行手指拿捏小物体的练习,以增加宝宝手部小肌肉的灵活性,还能增强宝宝手眼协调的能力。

婴儿肌张力过高睡姿图,0-3个月肌张力高的康复操完整版(9)

12~24个月

宝宝的肌肉自主控制能力不断增强,肌肉协调性也有了进一步的提高。

走路、跑步:在这个阶段可以逐渐训练宝宝走路,跑步,这些训练有助于进一步增强宝宝下肢的灵活度。

串珠:此时可以训练宝宝串颗粒较大的珠子,也可以训练宝宝用勺吃饭,这些活动能使宝宝手部和上肢的运动更加协调,肌肉力量也得到增强。

婴儿肌张力过高睡姿图,0-3个月肌张力高的康复操完整版(10)

2~3岁

宝宝全身已经非常灵活,基本掌握了跑跳的运动,全身肌肉的运动已经十分协调。

亲子韵律操:此时,宝宝已经可以跳一些简单的舞蹈了,爸爸妈妈陪着宝宝在音乐里跳跳舞,既增进亲子关系,又可以让宝宝对运动和韵律的协调更有感觉。

剪纸和拿笔画画:从胡乱的画出线条到能够控制手上的力量画出简单的圆形、方形等基本形状,宝宝手部肌肉的力量控制越来越精细啦。此外,聪明的宝宝还可以提前训练剪纸,这可不是一件简单的事情哦,让宝宝拿着安全剪刀剪出规定的形状,对他的手眼协调性和肌肉力量都是极好的训练。


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