新手爸妈必备的宝宝哄睡技巧，让宝宝一觉睡到大天亮！很多新手爸妈都在茉莉妈妈的花粉群里吐槽，说自己宝宝为什么晚上总是不愿意睡觉，要么就是经常夜闹。其实想要宝宝睡得快睡得香一点都不难，只要宝宝睡前做好这些，“睡渣”宝宝也能变身“睡天使”，一起来看看吧！
1、适当调整床的高度
在宝宝还不会翻身的时候，可以调高床的高度（床垫离围栏顶部要保持至少10公分以上的距离），同时选用带有升降护栏的婴儿床，这样妈妈把宝宝放下的过程中落差不大，避免了手臂力度不够导致突然放下宝宝惊醒宝宝的情况。
2、 卧室里留一点光线
虽然昏暗的房间有助于促进宝宝睡眠。但是建议在房间里留一盏小夜灯，查看宝宝的时候不至于磕碰绊倒，安全又安静。
3、哄睡的位置有讲究
把宝宝放到小床的过程当中，距离越远动静越大宝宝醒来的可能性更高。因此妈妈要选择距离婴儿床较近的位置哄睡宝宝，同时不要坐在过软的沙发上，容易凹陷进去不好起身。
