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番茄鱼配饭 12M

@你侬我侬忒煞情多

看看这位从事石油勘探开发工作的美妈，是怎么给娃做辅食的吧。快手盖浇饭，简直就是懒妈必备哦！

菜名：番茄龙利鱼配饭

月龄：12月

食材： 番茄1个，龙利鱼适量、番茄酱1小勺、米饭

辅料：橄榄油、玉米淀粉适量

工具：普通锅

制作过程：

1. 准备龙利鱼（鳕鱼或者其它能买到的刺少的鱼都可以哦）：

解冻后切成小块，加入姜丝、葱等腌制15分钟；

2.切炒番茄出汁：

锅热后倒入适量橄榄油，放入番茄丁翻炒，炒出汁后加一勺番茄酱炒匀，加小半碗水；