米糊
注意辅食添加的顺序
首先宝宝的第一口辅食建议先摄入富含有铁的米糊状食物，因为宝宝身体最先需要丰富的铁，常见富含铁的米糊状食物有，强化铁的米粉，蛋黄，鱼泥，豆腐，肉泥等，建议使用强化铁米粉比较方便，我家2个娃刚添加辅食都选择米粉，因为其他类食物，也蛮担心他对食物的过敏。
给宝宝喂饭
再者，一定要一种一种食物的添加，加一种食物后，观察孩子的身体反应，要是没有出现特殊问题，再添加另一种，在这个过程中，父母要有耐心，因为孩子接受一种食物，通常都需要喂10-15次以上才可以。
宝宝在吃东西
最后，要注意根据宝宝的成长变化，选择不同状态的食物，然后过度到可以吃成人的食物，如6个月时的宝宝选择糊状食物，而到7-9个月的宝宝，应尝试颗粒大点食物，如碎苹果；到10-12月，可以选择吃一些水果条或块，还有软饭，12个月以后，可以让他多尝试一下成人的食物，如果牙齿也长的比较多，则食物就不需要做的那么软，要有一定的韧性或者一定形状，让孩子多嚼一嚼，锻炼面部肌肉，提高孩子说话清晰速度。
作者介绍：
- 我是May，两个孩子的妈妈
- 食品科学与工程，高级营养师，体重管理师，营养美容师，健康管理师。
- 从事健康管理多年，擅长饮食调理方向。
- 在这个专栏主要分析孩子亚健康知识，营养知识，育儿经验等
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