孩子晚上怎么哄睡最好,晚上怎么哄睡小孩入睡最快

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-07-08 08:02:42

大家好,我是育婴师小书虫妈妈,欢迎大家来收听我的育儿说。今天要给大家聊的话题呢,是:如何应对入睡困难的宝宝?

作为妈妈,如果家里有个“睡渣”宝宝,真的是身心疲倦!朋友家宝宝就是这样,入睡困难,容易醒,每天都需要花很多时间在哄宝宝睡觉和陪睡中。

如何应对入睡困难的宝宝,是很多妈妈都会遇到的难题。作为育婴师和妈妈,我分享几个哄睡技巧,希望能帮助大家解决这个大难题。

孩子晚上怎么哄睡最好,晚上怎么哄睡小孩入睡最快(1)

(1)让宝宝学会区分白天和黑夜

睡眠时间颠倒是宝宝很难入睡的一个原因。解决这个问题呢,首先要让宝宝学会区分白天和黑夜。

具体方法是,妈妈在白天的时候,把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走,感受白天的光亮和周围的声音和晚上的亮度及声响有什么不同。白天房里睡的话,家长没有必要弄暗室内光线,或降低音量。

当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。经过一段时间的锻炼,宝宝的生物钟就形成了。

孩子晚上怎么哄睡最好,晚上怎么哄睡小孩入睡最快(2)

(2)睡前给宝宝洗一个热水澡

细心的宝妈可能发现,宝宝洗完澡后变得更容易入睡。这是因为洗澡属于有氧运动,一般宝宝洗完澡就感觉特别舒服,而且会感觉很累,宝宝睡眠时间特别的长。

所以 妈妈在每晚差不多的时间,看到宝宝开始有困意了,就先给他安排一个热水澡,洗澡时间不用太长,控制在5-10分钟就可以了。

洗完澡后,休息一会儿,给宝宝喂饱奶后,哼着儿歌,轻轻拍着宝宝的后背进行哄睡。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦!

孩子晚上怎么哄睡最好,晚上怎么哄睡小孩入睡最快(3)

(3)满足宝宝的特殊爱好

不同的宝宝,有不同的哄睡方法,比如,有的宝宝喜欢摸着妈妈的脸,有的宝宝喜欢抱着妈妈的手,有的宝宝喜欢拉扯着妈妈的头发入睡,我们可以先尽量满足宝宝的爱好,慢慢地宝宝就容易入睡了。因为这些小爱好让宝宝感到有足够的安全感,对于小宝宝,妈妈暂时不要过多干预,尽量满足宝宝的需求就好了。

孩子晚上怎么哄睡最好,晚上怎么哄睡小孩入睡最快(4)

以上三个哄睡方法,大家不妨试一试。感谢您的收听,我是育婴师小书妈妈,我们下期再见!



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