对于宝宝而言,睡眠质量不只是单纯是休息,更关键的是可以促进脑和身体器官的发育和成熟。宝宝越小,睡眠时间越长,因为新生宝宝大脑皮层的兴奋性低,很容易进入睡眠状态,除了吃奶外,别的时间基本都处在睡眠状态。今天加油老小中的月嫂工作人员详细给大家做出总结。
一天24小时大约会睡16-18小时,甚至偶尔20个小时,新生宝宝的睡眠周期频繁而短暂又不规律,也没有白天和晚上的概念。随着宝宝大脑皮层慢慢发育成熟,睡眠时间也会慢慢缩短,睡眠周期延长,形成规范的睡眠模式,白天睡眠变得少而规律。
如何知道宝宝睡眠是不是正常呢？
观察宝宝睡眠时间,需注意睡觉时呼吸是不是平缓,体温是不是正常,脸色是不是红润,是不是容易被惊醒等。倘若宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不安稳,白天有不明原因的烦躁、食欲减退,则可能睡眠不足,应找到原因及时处理,以加强宝宝的睡眠质量。
观察宝宝的胃口、大小便、精神状态是不是有转变。要是发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动,或者睡着后易惊醒、哭闹不安、出汗多等异常情况时,千万不要误认为是生理现象而轻视,应送到医院及时检查处理,以免耽误病情。
需要提醒的是,宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间较长,超出了生理范围或平日的睡眠时间,那么也要关注宝宝是不是生病。
