你知道吗？
90%的孩子生病都是跟积食相关！
宝宝免疫力差
动不动就生病
宝宝光吃不长个
宝宝睡不安稳
宝宝总是有热气
赶紧看看孩子是不是积食了！
本期邀约嘉宾
广东省中医院儿科主任 主任医师 许尤佳
主持人：主任， 为什么这看似普普通通的积食，对于宝宝的身体却这么重要呢？
许主任：积食，这个问题在儿科临床上是很常见的，影响到孩子的整个正常生长发育。但是，因为这个问题太简单，所以很多家长都忽略了，其实孩子的95%的问题都跟积食相关。为什么会导致这样的一个情况呢？临床上，儿科最常见的问题，无非是两大系统的问题，消化系统和呼吸系统，消化系统跟饮食喂养、积食密切相关。但是有一个观点，中医所讲的脾土生肺金，土生金，土就是消化，金就是呼吸，家长带孩子到门诊去看病，绝大多数都是消化系统跟呼吸系统的问题，所以消化系统是呼吸系统的父母，要是消化系统没呵护好，就会波及到消化系统的孩子呼吸系统，这个就是我们中医的一个观点。所以，孩子很多呼吸道问题的根源也是在于消化道，消化道最主要的一个问题就是合理的饮食喂养，现在普遍存在的一个问题：家长的饮食喂养方法是不太合理的。所以很容易出现积食，积食是导致孩子生病的很主要的一个原因。
主持人：主任，积食会导致宝宝出现怎样的健康问题呢？
许主任：积食导致消化系统常见的问题，比如：大便不正常、大便秘诀、拉肚子、呕吐、肚子痛、口气大、舌苔厚或者孩子睡眠睡得不大安稳等等，这些只是表面的消化系统早期的一些表现。如果父母没有及时的帮助孩子助消化，没有一个合理的饮食喂养行为，以后，很容易导致“母病及子”，消化系统的疾病会影响到呼吸系统，比如：气管炎、肾炎、肺炎甚至是反复的呼吸道感染。长时间之后会影响到孩子的营养状况：贫血、免疫力下降等方方面面的问题。而且，现在孩子的过敏问题跟长期的积食，长期的反复消化系统受伤有密切的关系，积食对消化系统的伤害是不可忽视的。
主持人：原来积食所带来的伤害这么大，那主任，作为家长该怎么判断宝宝是否积食呢？
许主任：家长每天花上10秒钟的时间来观察孩子有没有积食。哪10秒钟？就是家长在孩子漱完口或者吃完早餐以后观察孩子d额四个方面：舌苔厚不厚、口气大不大、大便正不正常、睡眠好不好。四方面，只要有一方面明显出现状况，就是提示你的孩子有积食了。
主持人：舌苔、口气、睡眠都好判断，但是主任，宝宝的大便要怎么判断呢？
许主任：一般判断不正常的有这几方面：第一方面水渣分离，大便的水跟渣明显分开。第二方面大便里面有很多黏液，像鼻涕一样的东西。第三方面大便明显有不消化的食物残渣，比如小宝宝的大便出现很多的奶瓣、大一点的孩子经常出现一些不消化的食物残渣。第四方面大便有血水或者有血丝一样的这种情况。第五方面大便明显的干结。如果出现以上的不正常，作为家长就要高度重视了。
主持人：对于宝宝积食所引起的问题，需要怎样去处理呢？主任
许主任：宝宝积食有两个方面的原因，有可能是吃太多了超过脾胃的负担，这个内在的就是脾胃功能本身就差，因为孩子天生下来脾常不足。明代医家万全的观点，孩子生下来就是所谓的三不足内有余，三不足之中的首选不足，就是孩子的脾常不足，孩子的消化吸收能力跟大人是没得比的。古代医家说要三分寒，七分饱，不能给孩子吃太多，常需三分饥与寒。孩子一旦出现积食，首先调整饮食内涵，已经添加辅食的宝宝，最好接下来的两、三天的辅食的添加要减量或者暂停。大一点的孩子，平时有吃肉、蛋、鱼的，这几天就要饮食清淡，让肠胃得到一个合理的休息，如果孩子积食还没有得到缓解，那我们就要借助药物，吃一些助消化的，像谷芽、麦芽、山楂等食疗方剂，像新三星汤：莱菔子、麦芽跟山楂，煮点水喝，我把新三星汤做成了一个成品叫做麦芽山楂固体饮料。还有广东岭南的保济口服液、保和口服液、鸡内金消食颗粒等，这些都是消食导滞的作用，药材的话，像神曲、鸡内金、谷芽、麦芽、布渣叶、山楂等，都是耳熟能详的。
主持人：主任，除了茶饮，许多妈妈都会用小儿推拿的方式来帮助宝宝消食，小儿推拿能起到消食的作用吗？
许主任：小儿推拿的一些手法是可以做的。第一个，平补平泻大肠经，小宝宝的食指侧面用大人的拇指，拉住来回的刮，来回刮100—200次。
第二个，摩腹、搓肚子。摩腹：顺时针3分钟，逆时针1分钟，先逆后顺。
第三个，清胃经，轻捏200下。
第四个，顺运内八卦。顺运内八卦围绕手掌心，顺时针用大人的大拇指，顺运内八卦50-100下，这些都可以帮助孩子消食。
如果是孩子因为脾虚，脾胃功能太差，吃的不多但是容易积食，那就要用补法，补脾经，孩子的拇指的螺纹面，从指尖往指根推。
来源： 经视健康家
