宝宝吃辅食后可以吃什么水果,宝宝添加辅食以后水果什么时间吃

导读：宝宝到了一定月龄，需要考虑添加辅食，随着身体发育，身体所需的营养越来越全面，辅食一方面可以补充喝奶或母乳所缺失的营养，使宝宝的咀嚼能力得到锻炼，促进消化能力。吃辅食后营养丰富的水果也会安排上，水果香甜爽口，还能补充营养物质。

但是种类各异，水果的特性和功效有别，给宝宝食用尤其注意，不是想吃哪种随意吃，要考虑到宝宝的体质和成人不一样。吃不对也许会引起肠胃不适，过敏等身体不适。给宝宝吃水果要遵循“6吃3不吃2不做”。

一吃：苹果

苹果有很多品种，平民价格，市场上的销售量很大，购买选择性高、方便，是人们最喜欢的水果之一。对宝宝来说是十分安全的水果，几乎没有人会因为吃苹果会过敏。苹果中含有婴幼儿大脑发育所需要的锌元素，有助于增强记忆力，提高免疫力。

苹果中富含促进胃肠蠕动的有机酸和纤维素，对便秘有很好的预防作用。苹果的香气还对心理有积极地影响，缓解压力。

二吃：香蕉

香蕉口感细腻，软糯香甜，对咀嚼力量不足的宝宝是不二的选择。方便喂食，用小勺直接刮一块便是现成的果泥，直接喂食。香蕉含有促进消化的植物纤维，有助于排出大便。

购买香蕉要注意选择熟透的，避开皮青绿色的，这种没有熟透，不仅吃起来口感不好，它里面含有使粪便干燥的鞣酸，是一种有较强收敛作用的物质，导致便秘。分辨香蕉是否熟透，除了看颜色还可以闻，如果是清香味道是自然成熟，刺激性气味一般是经过催熟的。