对于6到12个月的宝宝来说，每天喝600ml~800ml的奶，再吃一些含水量较高的辅食，就基本能够满足宝宝身体所需啦。
宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。
具体要不要喝水可以这么判断：
看尿量！
尿量充足（不到3小时就尿一次）、颜色浅黄、清亮——说明宝宝喝的水已经够了。
尿量少（3小时以上还没尿尿）、颜色深、浑浊——需要适量喝水。
另外，宝宝生病了，比如发热、腹泻等，往往会缺水。如果发现宝宝口舌干、囟门与眼窝凹陷、哭时没有眼泪等状况，缺水可能就比较严重了。
确实需要喝水，却拒绝喝水怎么办？
水能帮助消化，预防便秘，维持电解质平衡，有助于调节体温……适量喝水还是很有必要的。糕妈在这里奉上实操性强的小技巧，看看能不能帮你治治你家那只“滴水不沾”的熊娃哈。
第一招：视觉吸引法
● 找一款 宝宝 喜欢 的杯子
造型可爱、颜色鲜艳的杯子往往能吸引宝宝的注意，妈妈可以尝试给他换个不同颜色或款式的杯子。对新杯子的好奇心，会让宝宝对喝水感兴趣一阵子哦。
有些宝宝，不喜欢水杯，却对矿泉水瓶感兴趣，这个时候把凉白开加进空的洗干净的矿泉水瓶给宝宝喝，也是一个办法哦。
● 让 “水” 变的更 新奇 、更好看
夏天到了，家长可以试着把水制成冰块放到宝宝的水杯里，或者可以在家里利用凉白开、含水丰富的水果、牛奶等自制晶莹剔透的冰棍，比外面买的健康多啦。
△点击图片查看菜谱
第二招：味觉吸引法
给凉白开加点味道，在水里加几片新鲜水果，比如柠檬、草莓、苹果、橙子、西瓜等。
或者利用当季水果自制健康的夏日水果饮料，比外面买的，健康太多了。
