文丨饭饭妈
很多父母认为孩子睡眠时间越长对孩子的身体越好，所以孩子的睡眠问题成了宝宝吃喝拉撒之外，宝妈们关心的头号问题。有些家长甚至会因为自家孩子的睡眠时间比别的孩子时间短，而感到忧心忡忡、心神不宁。
为了逼孩子睡午觉，家长们不惜恐吓、哄骗甚至打骂孩子。其实，每个孩子的睡眠时间都是有差别的，只要孩子们身体健康，精神状态好，少睡一会儿也没什么，而强迫孩子睡眠反而对孩子的身体不利。
前几天和闺蜜聊天，彼此聊到自家的孩子。闺蜜说最近对小女儿感到头疼不已，我问她怎么了？
她说女儿最近在幼儿园睡午觉的时候，无论老师怎么哄劝她就是不睡，还趁老师不注意的时候，偷偷拉旁边小孩的辫子，拽人家衣服，不让别人睡。
有一次，老师气不过在女儿屁股上拍了几巴掌，女儿晚上回来还跟自己告状，说老师打她。第二天，闺蜜向老师询问原因，才知道是女儿做得不对。
事后她狠狠地把女儿训了一顿，并且吓唬她说下次再这样，妈妈就不去学校接她回家了。从那之后，女儿睡午觉好像老实了很多，但是老师又向闺蜜反应说，女儿这段时间在学校经常尿裤子。
闺蜜真是一个头两个大，又把女儿训了一顿，但是效果好像并不太好。而且女儿晚上睡觉的时候，像是突然被什么东西吓醒了一样大声哭闹，搞得闺蜜心慌慌的，觉得自己是不是对女儿要求过于严厉了。
其实，孩子如果不想睡午觉，大人不必要非逼着孩子睡。因为孩子是否需要睡午觉，与孩子的大脑发育成熟度有关，不睡午觉的孩子可能更加聪明，当我们了解了睡眠的三个模式后，就会明白这个道理。
1）多阶段睡眠模式。刚出生的婴儿大多都是处于这种睡眠模式。就是不论白天还是夜晚，宝宝的大多数时间都是在睡觉，这个阶段宝宝的睡眠次数较多。
2）双相睡眠模式。从宝宝1岁起到6岁左右，每天大概会睡两次觉，一次在中午，一次在晚上。这个阶段就是双相睡眠模式。
3）单相睡眠模式。即每天只睡一次觉的睡眠模式。3岁以后，部分宝宝就开始转向单相睡眠模式了。他们开始像成年人一样，每天只需要在晚上睡一次觉就够了。
研究表明，在3岁以上的孩子中有50%的孩子没有午睡的习惯，而5岁以上的孩子中则有92%的人是单相睡眠模式的。
孩子大脑神经的成熟度会影响孩子白天的睡眠时间，如果孩子的大脑发育足够成熟，就可以像大人一样遵循单相睡眠模式，而不再需要利用午睡来缓解大脑疲劳和控制情绪了。
