①午睡时间过长会影响夜晚睡眠
有些大人希望孩子白天多睡会，自己好腾出时间做点别的事情，孩子白天一睡就是两三个小时，然而到了夜里十一二点了，孩子却还精神十足，毫无睡意。这样时间久了，会造成孩子作息时间紊乱，对孩子的生长发育是很不利的。
②会让宝宝养成一些不良的习惯
孩子入读幼儿园后，每天都有集体午休时间，有些孩子睡不着，又不得不遵守学校的规定，躺在床上装睡。
孩子在无聊的情况下，会不由自主地做出吃手、咬被子、舔嘴巴等小动作，时间久了，就会养成这些不良的习惯。
其实孩子中午睡不着是正常现象，家长和老师应该采取宽容的方式来对待，只要孩子不影响别人，可以允许孩子不睡觉，如果孩子不愿意躺在床上，可以让孩子呆在一旁安静的玩玩具。
③给孩子造成心理压力和伤害
在幼儿园里，有的宝宝因为不愿睡午觉，而被老师惩罚和打骂，这样如果次数多了，可能会让宝宝产生厌学的情绪。
如果家长和老师共同给孩子施压，还会给孩子造成严重的心理负担和心理伤害。
像上文中闺蜜的女儿就属于这种情况，她在老师的批评和妈妈的恐吓下，最后虽然变乖了，但是她经常尿裤子和晚上被吓醒，就暴露了她的身体和精神所受到的伤害。
还好在闺蜜的安抚下，孩子慢慢的恢复了正常，但是这也给其它的家长们提了个醒，强迫孩子睡午觉对孩子来说弊大于利。
④可能会妨碍孩子长高
一项研究显示：3-6岁儿童午睡时间越长，晚上睡觉时长就越短，因为午间睡眠时间和晚间睡眠时间是负相关的。
曾有一位科学家说：“孩子睡午觉不仅会降低晚上的睡眠需求和冲动，还会影响夜晚的睡眠质量，进而阻碍大脑认知功能的发挥。”
所以，我们发现那些白天午睡的孩子，晚上大多会推迟入睡的时间，一般都是在22点以后才睡觉。
但是晚上10点到凌晨1点之间是生长激素分泌的高峰期，孩子只有在这个时间段里进入了深度睡眠状态，他们体内的生长激素才会得到旺盛的分泌，那么孩子长高也不是问题。
而午睡过多的孩子，则很有可能会错过生产激素分泌的黄金期，进而影响身体长高。
