一般在宝宝3个月后
就可以准备起来了~
年轻的爸爸妈妈们，你们知道给宝宝怎样选枕头吗？宝宝的枕头可是很有讲究呢，给宝宝选择合适的枕头，关系到宝宝的健康发育。因此，爸妈们可要谨慎对待哦!
据中国计划生育协会组织的一项全国普查表明，我国婴幼儿因枕头使用不当造成诸多伤害及影响。经统计发现：
造成婴幼儿头颅变形为偏、扁、尖等不良形状的高达87.2%；
致使脊柱骨弯曲变形的有23.7%；
导致睡眠障碍的有62.7%。
出现以上情况会直接影响宝宝的智力发育及身高、体重方面的体格发育，并发呼吸不畅、打鼾、夜惊、夜啼、汗多、湿疹等症状，而这都是因为家长对枕头问题重视不足等造成的。
一
选购宝宝枕的误区
误区一：保健枕就一定保健？
有些人认为诸如保健、药物、益智等五花八门的宝宝枕是高科技产品，就盲目购买使用。
其实，有些产品只是迎合年轻父母的健康心理，很难具有标榜的科技效果。有的正规厂家生产的产品虽然质量合格，但是也不一定就适合你的宝宝。盲目的追新不仅效果不佳，还有可能产生副作用，甚至使宝宝受到伤害。
误区二：“高枕”可以“无忧”？
有些人认为枕头高了有益于发育生长，也不容易出现溢奶的问题，其实不然。
宝宝的骨骼还没有定型，而且发育很快。随意抬高枕头，会很容易造成颈椎和脊柱的畸形。
Tips：溢奶可以通过头部和上身一起垫高，而不能简单增高枕头。
误区三：软硬极端化
有些人认为枕头硬了会限制宝宝自由发育，于是采用棉絮做枕头。
而有的人认为枕头软了不利于头部定型，就用大米、小米、高粱等硬物作为填充物，认为睡米袋可以使后脑更好看。
其实，枕头过软过硬都是不科学的。过软不仅起不到头部支撑的作用，还可能会因为透气性差而造成窒息；过硬则有可能会造成头型不好看，出现偏头、扁头和尖头。
二
如何为宝宝选择好枕头
1、宝宝使用枕头的时机
刚出生的宝宝平躺时，背部与后脑勺在同一平面上，因此可以不用枕头。
一般在3个月后，宝宝开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，这时，为了维持睡眠时的生理弯曲，宝宝就可以使用枕头了。
2、宝宝枕头的尺度
3~5个月：枕头高约1cm，可用毛巾折叠几层代替。
6个月后：就可以选择3~4厘米高的枕头。
3~6岁：枕头高约6~9cm为宜。
枕头的长度和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝的头高差不多就可以了。
3、宝宝枕头的材质
宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时很容易浸湿枕头，加上婴儿的口水旺盛，极易使致病微生物粘在枕头上。
因此宝宝枕头的材质一定要保证吸湿性好、透气性好、软硬适中的；并且根据“头要凉，脚要暖”的原则，切忌使用高温性物品及含有较强刺激性味道的枕头。面料宜选用纯棉货苎麻布料，枕芯选用秕籽、荞麦皮、茶叶、菊花等填充。
三
让宝宝远离三种枕芯
❎ 不要选择使用泡沫塑料做填充物的宝宝枕。
❎ 避免用太软的纤维棉，过于柔软，不利于支撑宝宝的骨骼发育。
❎ 羽绒类等填充物易含尘土、螨虫，易引起宝宝过敏。
本文首发：湖南省儿童医院
本文作者：湖南省儿童医院康复二科 住院医师 刘华
责任编辑：李小荣
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