菠菜苹果泥（6个月宝宝）
食材：菠菜、苹果
1. 将菠菜洗净放入清水中浸泡20分钟，菠菜泡水可以去除部分草酸和残留在菜叶上的农药渍，烧一锅开水将浸泡好的菠菜放入锅中焯熟，捞起来控干水分备用
2. 将苹果洗净削去外皮，对半切开在切掉中间的核，切成博片再装入碗中，再放入锅中蒸熟，如果宝妈买的是那种粉粉的苹果拿去做辅食的话就不会有太多的渣，也更细腻
3. 接着将蒸好的苹果和菠菜一起放入辅食机中搅碎，然后再用过滤网过滤掉渣就可以给宝宝吃了
苹果土豆泥（6个月宝宝）
食材：苹果、土豆
1. 将土豆和苹果洗净去皮，切成薄片，放入水中冲洗一次捞起来装入盘中，分开装，先把土豆放入锅蒸几分钟，再将苹果放入锅中，出锅后用筷子能轻易刺穿土豆就表示熟透了，苹果中的维生素怕热，不宜煮太久营养容易流失掉
2. 接着将蒸好的苹果和土豆放入辅食机中，加入适量的温开水搅碎成泥，就可以给宝宝吃，如果担心宝宝不好消化的话，可以用过滤网过滤一次再给宝宝吃
