秋季干燥，可以让孩子多吃一些润肺清燥的食物，如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳等；
天气炎热的时候，也不建议给宝宝吃寒凉生冷的食物，如西瓜、雪糕等，可以喝绿豆莲子百合汤、或者银耳粥等，既可以消暑、又易消化。
同时还要少吃辛辣油腻的食物，多吃一些酸味的水果，例如葡萄、石榴、橘子等。
写在最后
想要孩子身体强壮少生病，还要注意这两方面。
充足的睡眠，父母要培养孩子早睡早起的习惯，孩子如果经常熬夜少觉，久而久之，疲乏过度，就会生病。
现代研究认为，夜间0时至次日凌晨4时，体内各器官的功能都降至最低点；中午12时至13时是人*感神经最疲劳的时间，这两个时段最好能进入睡眠
适量的运动，运动可以促进孩子的消化和吸收，还可以增加抵抗力。父母每天多抽出一些时间，陪孩子运动，例如爬山、散步、踢球等。当然运动是日积月累的过程，需要长期坚持。
最后，祝愿每个孩子都能在幼儿园度过快乐的时光。
