作为一个全职带娃宝妈，孩子的辅食我是做的很认真的。尤其是现在夏季，宝宝长个子的黄金时期 。宝宝辅食制作，是一个学习的过程更是一门学问。很多人，感觉宝妈很清闲。我觉得一点都不嫌，未经他人苦莫劝他人善。
生菜炒牛肉牛里脊肉50克、生菜两片 牛肉切小片，加半勺辅食油、 生菜切丝 ，少许淀粉、姜丝和酱油腌制20分钟。爆香蒜片，放入牛肉炒熟 放入生菜 加入少许盐翻炒均匀。
鸡蛋两个，豆腐一块 鸡蛋打散 爆香葱姜，炒熟肉末 。肉末50克 豆腐切小块 盛出备用 ，热锅烧油，先倒入蛋液 蛋液半凝固时 最后倒入酱汁收汁 。再倒入豆腐 撒入肉末 (全程小火)
豌豆、胡萝卜适量 豌豆和胡萝卜焯熟 爆香姜丝，炒熟虾仁鲜虾六只。放入蔬菜 翻炒均匀，加少许盐 淋入少许淀粉水勾芡。
「食材」 做法」 丝瓜、鲜虾、嫩豆 1.鲜虾去头尾壳，加少许胡椒粉腌10分钟。
腐、鸡蛋 2.丝瓜去皮切块;豆腐切小块;鸡蛋打散。
营养要点」 3.热锅下少许油，将鸡蛋煎熟，加适量清
水，煮开后放入虾仁、丝瓜和豆腐，再次优质蛋白质、膳食 煮开至食材全熟，调味即可出锅。
