刚上幼儿园的小孩如何提高抵抗力,儿童增强免疫力十大药

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-11-14 04:09:18

原因一:分离焦虑

心情会影响孩子的免疫力,新入园的小朋友情绪波动较大,既要克服新环境带来的恐惧,又要忍受与爸爸妈妈分离的焦虑。孩子整天闷闷不乐,低落的心情很容易让病毒乘虚而入。

原因二:复杂环境,交叉感染

孩子们第一次离开家,进入新集体。班级里孩子多,吃饭、睡觉、游戏都在一起,再加上春天又是呼吸道等传染疾病的高发季,很多小朋友打喷嚏不会捂鼻子,在教室内就会形成交叉感染。

原因三:睡眠不足

不少孩子晚上贪玩,再加上当代父母也经常熬夜,孩子自然也跟着晚睡。不少孩子在幼儿园睡不踏实,时间一长,孩子就会睡眠不足,容易生病。

刚上幼儿园的小孩如何提高抵抗力,儿童增强免疫力十大药(5)

原因四:水没喝够

有些孩子到幼儿园,不敢跟老师提要求,不敢自己找水喝,优米就有好几次放学嘴唇都起皮了。水没喝够,不少代谢产物就会堆积在体内,无法排出,也会增大孩子生病的概率。

原因五:穿衣不当

春季温差较大,有时候怕孩子冷穿的厚点,到中午温度一升就会出一身汗。怕热穿的少点,孩子又会被冻得流鼻涕。不恰当的衣着影响了孩子的户外活动,也容易引起孩子感冒。

原因六:过敏体质

现在的孩子过敏体质非常多,优米就有过敏性鼻炎。这些孩子气道屏障功能比其他孩子更弱,换季时更容易反复感冒。这类孩子一定要遵医嘱,做好保养,比如医生就让优米每天用生理盐水洗鼻子,真的就减少了鼻塞的症状。

如何减少孩子生病?

孩子爱生病,是不是就只能等他免疫系统自己强大呢?我们家长能不能助攻一下?其实是可以,在孩子免疫系统还没发育完善时,建议家长可以这么做:

刚上幼儿园的小孩如何提高抵抗力,儿童增强免疫力十大药(6)

多带孩子参加户外活动

户外运动可以让孩子直接接触阳光、氧气,增加孩子的敏锐度,还可以促进孩子的骨骼、肌肉生长,器官发育,提升孩子的免疫力。同时多参加户外活动还能帮助孩子锻炼社交能力,提前帮孩子融入集体。

关注孩子的饮食健康

饮食摄入会直接影响孩子的身体素质,建议尽量合理安排孩子的进食量,不要让孩子吃零食、喝饮料,鼓励孩子多吃蔬菜、水果,多喝水,建立健康的饮食习惯。当然,也要教会孩子表达自己的需求,在幼儿园学会说“老师,我要喝水。”

刚上幼儿园的小孩如何提高抵抗力,儿童增强免疫力十大药(7)

养成卫生好习惯

小朋友们爱跑、爱跳,但没有卫生意识,经常在外面瞎摸一顿,就揉眼睛、揉鼻子,有时甚至直接上手抓食物。这就需要家长从小灌输卫生好习惯,告诉孩子:饭前便后要洗手,小手脏脏不吃饭!病从口入,要让孩子养成勤洗手的好习惯。

关注孩子的心理健康

心理健康也会体现在孩子的身体健康上,新入园的宝宝尤其要关注他们的心理健康。一旦孩子出现分离焦虑,家长一定要积极引导、鼓励和夸奖,让孩子建立自信战胜恐惧,千万不能不作为等待时间去平复。

总得来说,刚上幼儿园的小朋友总生病不是抵抗力差,孩子的身体素质也可能没问题。但如果孩子生病的次数过于频繁,也一定要积极就医,万不可抱有侥幸心理。

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