在新作品《我们永不言弃》中，他就对自己狠了一把。早在前一部作品拍摄期间，韩庚就已经开始了体能训练。
当时，韩庚正在云南拍摄《闻烟》，为了让他更快适应新作品的拍摄进度，《我们永不言弃》剧组将所有器械和健身教练送到云南，配合他的节奏。
“如果不做到专业，我和他都没有必要拍这部电影。”导演周显扬与韩庚第一次见面的时候，就开诚布公地表达过这个观点，好在两人一拍即合，一个遇见了爱惜羽翼的导演，一个撞上了满腔热情、愿意投入大量时间塑造角色的演员。
不仅是如纪录片中展现的那样，韩庚数月如一日的投入在健身中，镜头外也有很多观众看不到的东西。
首次挑战拳击手这个“苦”角色，在拍摄时自然少不了挨揍。因为没有使用替身，韩庚头部至少挨了结结实实一千拳，板寸那是毫不迟疑说剃就剃。
放在过去他还是个“idol”角色时，那是想都不敢想的。如今看来，大家心疼他不假，更多的反而是倾佩他对于这个角色的投入和付出。
这或许就是演员韩庚所想要看到的。
颜值即正义的时代，早就被韩庚亲手打碎了。
对于《我们永不言弃》这部电影投入的精力和时间，连他的妻子卢靖姗都觉得心疼。为了保持身体机能，韩庚在急训的三个月内吃的都是清水煮菜，自制力可见一斑。
