阿黛尔坦言她与前夫西蒙·科内奇离婚后陷入真正的焦虑状态，她知道正在有事发生，但灵魂却仿佛在另一个星球。阿黛尔本来就是经常锻炼的，在这个阶段的焦虑中，阿黛尔发现只有她在健身房里与教练一起训练时，才是神清气爽、没有任何焦虑的。
于是阿呆常常去健身房，目标不是为着减肥，然而，减重成了她锻炼的副产品。
阿黛尔说，对她自己来说，她并在乎体重增加了或是减少了，身材是否性感，她本人从未因为任何人的身材而去崇拜那个人。她感觉到在自己的职业生涯中身材这种东西被物化了。
阿黛尔清楚很多人对她的减重有负面评价，但她不在乎，那不是她工作范围内的事。
阿黛尔说，她努力的方向不过是让自己的生活正常一些而已。
不过，阿黛尔也讲到，通过锻炼，她的身体素质真的在变好，她最喜欢的运动是举重，起初，她只举10磅，也就是9斤，现在她可以举160磅，也就是140多斤了，真是非常厉害。
幽默的阿黛尔还说，她也是个很好的拳击手呢，“左勾拳能打死你”：）
阿黛尔真是个阳光、健康的偶像，无论她是胖，还是瘦。喜欢她。
