2021年5月份在河北邢台市参加了第181期传统文化培训班。
孝（拼音：xiào）字最早见于商代，其古字形像一个孩子搀扶老人，本义为尽心尽力地奉养父母，引申转指晚辈在尊长去世前后要在一定时期内遵守的礼俗。
培训班王老师讲到：
“孝”要做到六点，孝性，孝心，孝身，孝志，孝言，孝色，孝至。
1，孝性：叫大孝，孝顺老人，秉性要柔，脾气要好，实现老人最大的心愿；
2，孝心：叫小孝，做到孝顺，顺心，一心一意，饮食起居、看病喂药无半点虚假；
3，孝身：叫远孝，一个电话也是牵挂。根据老人爱好和身体状况，对老人衣食住行要无微不至的时时关心；
4，孝志：叫近孝，要在老人身边，帮助老人完成旅游等心愿和认亲归宗等志向；
5，孝言：叫真孝，语言要和气，态度要真诚，以笑陪伴和应答，开心快乐，轻松自由；
6，孝色：叫外表的孝，也算“假孝”，总之，笑要挂在脸上，笑的力量是神奇的，练就一副笑脸应对世界，你的路可就走宽了啊；
7，孝至：叫孝智，是智慧，至诚，无假，真诚相待老人，赞美所有你身边的人。
让我们以一颗真挚感恩的心恭诵
《餐前感恩词》
感恩大地阳光雨露，
感恩国家培养护佑，
感恩父母养育深恩，
感恩老师辛勤教导，
感恩同事关心帮助，
感恩农夫辛勤劳作，
感恩大众支持爱护及所有付出的人，感恩饭菜食物给我营养。
《数天数》
数天数，数天数，一年365，
忙忙碌碌迷迷糊糊，斤斤计较又何苦？
数天数，数天数，一年3650，吵吵闹闹伤心动骨，退后一步多幸福？
数天数，数天数，百年三万六千五，何必等到不能动，才去珍惜每一步？
你去数一数，你去想一想，你能活到多少数？恩恩和怨怨，是是与非非，还有什么烦恼不能放？
人生苦又短，人间情更长，哪有功夫论短长？你去数一数，你去想一想，你能活到多少数，恩恩和怨怨，还有什么烦恼不能放？人生苦又短，人间情更长，哪有功夫论短长？
《孝敬父母》（歌词）
杨蔓 - 孝敬父母
孝顺是疼爱
相信是祝福
孝敬就是帮父母
忙忙家务下下厨
瓜果梨桃买给父母尝尝鲜
订份晚报常为父母读一读
孝敬父母
孝敬父母
常把爱当作儿女的礼物
父母的一颗心围着儿女转
孝敬父母让老人想起儿女就满足
孝顺是疼爱
孝心是祝福
孝敬就是陪父母
唠唠家常散散步
赶上长假多带父母去旅游
星期礼拜常跟父母住一住
孝敬父母
孝敬父母
常把爱当作儿女的礼物
父母的一辈子吃了多少苦
孝敬父母
让老人的晚年享享清福
孝敬父母
孝敬父母
常把爱当作儿女的礼物
父母的一辈子
吃了多少苦
孝敬父母
让老人的晚年
享享清福
享享清福
