写日记，其实我想写的是“修行”，可能修行这两个字有点深奥，所以我就改成了写日记。
写日记不是简单的记录这一天发生的事情，而是还要有所思考和反思，你的那些感悟才是你生活的支撑，而不是每天发生了什么事情。
事件A不具备任何意义，看法B才是影响你情绪和状态的重要因素。
所谓修行，就是“修正自己的言行”，而写日记也能达到这一点。
慢慢地，你就会真切的感知到，你整个人会从后知后觉变成当知当觉，再到先知先觉。
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作者简介：
张小暖，一个懂点心理学的情感写作者 文案教练，婚姻家庭咨询师（二级），传统文化研习者，修行初学者（呼吸、情绪、觉知、能量、场域），全网拥有50万 粉丝，帮助上百位粉丝解决情绪及情感困惑，愿你我在温暖而舒心的文字里相逢不晚，共同成长！
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