需要剥皮的
主料
甜杆西兰花1个，
辅料
大蒜4瓣,食用油10克，盐5克。
详细步骤：
1/7：西兰花一朵分成小朵，洗干净，焯开水捞出备用。
2/7：焯好后放入凉水中过一下，
3/7：蒜4瓣，切成蒜蓉备用。
4/7：炒锅中放油，烧热后，放入西兰花朵翻炒，炒匀，放入蒜蓉继续翻炒，炒匀，调入盐炒匀即可。
用清水焯一下，然后大火快炒就可以了
西兰花怎么素炒好吃（西兰花最简单的做法）
阅读全文>>2025-05-21 23:45:39
素炒西兰花怎样做好吃（香炒西兰花正宗做法）
阅读全文>>2025-05-21 23:55:59
怎么素炒西兰花（最简单的素炒西兰花）
阅读全文>>2025-05-22 00:01:03
幼儿园中班听课记录表里的内容怎么写（幼儿园听课记录表完整40篇大班）
阅读全文>>2025-05-21 23:28:47
求两篇幼儿园听课记录啊（幼儿园听课记录表500篇）
阅读全文>>2025-05-21 22:46:00
素炒干锅西兰花的家常做法（干锅西兰花的正确做法）
阅读全文>>2025-05-22 00:01:29
川味素炒西兰花的做法（正宗的炒西兰花的做法）
阅读全文>>2025-05-21 22:20:55
木耳素炒西兰花放很多大蒜 隔夜还能吃吗（炒好的西兰花放冰箱两天还能吃吗）
阅读全文>>2025-05-21 22:48:17
哈利波特与魔法石中5个人物形象分析（哈利波特与魔法石最后大结局）
阅读全文>>2025-05-21 23:04:55
哈利波特之魔法石人物形象分析（哈利波特与魔法石主要人物介绍）
阅读全文>>2025-05-21 23:37:48
