我总觉得。容易失眠的人是自己的问题，不能把失眠推到别人别物头上。你现在可以说是老公的性格压力，他扰乱了你的情绪。明天可以说外面的喧嚣，动静太大，影响你的睡眠。你回娘家，外面很吵，声音很大，你失眠吗？如果答案是不，那么你是精神性紧张失眠。
你要自助，自救。只有自己能救自己。
首先你要理智地分析对待你的老公。会骂人，强势，脾气坏，跟这样的人生活你容易血压升高，对身体不利。你要学会保护自己，控制调节好自己的情绪同时不为对方影响。比如对方生气，你不能生气，也不能硬碰硬，对着干。可以回避或者巧妙地以言语化解。找到问题的根源，而不纠缠于他的态度。他对我们生气我们肯定也很生气。但我们要想到问题是什么，把它找出来。解决掉它。就事论事，有理讲理。
