实习周记是实习期间记录工作和学习经历的一种方式，可以帮助实习生总结经验、发现问题、提高自己。下面是实习周记的写法和两篇实例：
实习周记的写法：
日期和星期：写明实习周记的时间范围。
工作内容：详细描述每天的工作任务和完成情况。
学习收获：总结一周的学习经验和收获。
遇到问题及解决方案：记录遇到的问题，并描述解决问题的具体方法。
自我评价：对自己在实习中的表现进行评价，包括优点和不足之处。
对公司或团队的评价：对实习单位或团队的工作环境、氛围、同事等进行评价。
下周计划：提出下周的工作计划和学习目标。
实习周记例一：
日期：2022年5月1日-5月7日 星期一至星期日
工作内容：
本周主要负责公司官方网站的前端开发工作。参与了网站设计的讨论会议，根据需求进行页面布局和样式设计，并与后端开发人员合作完成了数据交互和功能实现。
学习收获：
通过这周的工作，我学会了如何使用HTML和CSS进行网页布局和样式设计，并熟悉了前端开发中的响应式设计原理。同时，我还学到了如何与后端开发人员合作，进行接口对接和数据交互。
遇到问题及解决方案：
在开发过程中，遇到了页面兼容性问题，部分样式在不同浏览器上显示不一致。我通过查找资料和尝试不同的解决方法，最终使用了CSS的兼容性前缀和媒体查询来解决了这个问题。
自我评价：
我在本周的工作中表现还算不错，能够按时完成任务，并且与团队成员之间的合作也比较顺利。但在编写代码时，还需要注意细节方面的问题，提高代码的质量。
对公司或团队的评价：
公司的工作环境非常好，同事们都非常友好和乐于助人，他们给予了我很大的帮助和指导。团队氛围也很好，大家互相支持，一起解决问题。
下周计划：
下周计划继续进行网站开发工作，完善已有页面的功能和样式，并开始学习JavaScript，以便更好地完成后续的交互效果。
实习周记例二：
日期：2022年6月1日-6月7日 星期一至星期日
工作内容：
本周主要参与了市场调研和竞争对手分析的工作。通过对市场的调查和竞争对手的研究，为公司的产品定位和市场推广提供了数据支持和建议。
学习收获：
通过这周的工作，我学会了如何进行市场调研和竞争对手分析。了解了市场需求和潜在用户的喜好，同时也对竞争对手的产品特点和市场策略有了更深入的了解。
遇到问题及解决方案：
在调研过程中，遇到了样本数据收集的困难。我通过扩大问卷调查的范围和加大宣传力度解
决了这个问题，同时还联系了一些潜在用户进行深入访谈，获取更多的信息。
自我评价：
在本周的工作中，我能够独立完成市场调研和竞争对手分析的任务，并提供了可行的建议和方案。但在数据收集和分析过程中，还需要更加细致和深入，以提高数据的准确性和可靠性。
对公司或团队的评价：
公司注重市场调研和数据分析，给予了我很多机会学习和实践。团队成员之间的协作非常紧密，大家互相学习和分享经验，使我受益匪浅。
下周计划：
下周计划继续深入进行市场调研和竞争对手分析，完善已有的数据和报告，并根据调研结果提出更具针对性的市场推广策略。
以上是两篇实习周记的写法和实例，你可以根据自己的实习经历和工作内容，进行适当的调整和修改，以便更好地记录和总结自己的实习经验。
