3
First Aid
烫 伤
①
湿敷
烫伤后立即用流动的凉水冲洗或用凉毛巾湿敷（如果烫伤面积较大，可将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中）。
②
固定
用干净的布轻轻盖住伤口，固定好。（注意：烫伤不能冰敷，这样会损伤已破损皮肤，导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕且增加感染几率。也不要随便涂抹药膏、牙膏或油脂在伤口处，这些物质很容易沾染脏东西。）
4
First Aid
手指切/断伤
3种常用止血方法
若是更为严重的手指切断，急救方法如下：
①
上举包扎
立即上举受伤手指，然后用干净纱布直接加压包扎止血。
②
不要浸泡断指
除非断指污染特别严重，一般不要冲洗和用任何液体浸泡断指。（将断指放进酒精等消毒液，会凝固正常组织蛋白质。）
5
First Aid
鼻出血
①
错误做法
其实仰头不是正确的做法，仰头非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道，发生呕吐或窒息。
②
正确做法
正确做法应是坐着身体前倾，用手指捏住鼻翼两侧 10~15分钟。
③
及时就医
若约30min还不能止血，请及时就医。
6
First Aid
宠物咬伤
1. 用肥皂水和流动清水交替彻底清洗15分钟。
2. 然后用清水或生理盐水将伤口洗净，用棉球擦干，碘伏或酒精消毒。
3. 尽快送患者到医院，由医生处理治疗，根据伤口情况注射破伤风疫苗、狂犬疫苗或免疫球蛋白。
7
First Aid
虫子入耳
1. 蚊子、飞蛾等趋光性昆虫入耳后，可用手电筒等强光设备照射耳道，诱使它们爬出或飞出。而蟑螂、蜈蚣、蚂蚁等虫子，用光照反而会令其往里钻。
2. 虫子进入耳道后常用酒精、甘油或麻醉剂滴入外耳道内（在家中可将少量食用油滴入耳道，困住虫子，避免其深入耳道），然后用镊子或钩子将虫取出。
3. 小飞蛾、蜘蛛、蚊子、蟑螂，这些小动物一旦进了人耳，易引发耳鸣、耳痛、耳有堵塞感、头晕等不适，严重的还会引起外耳道炎。防止蚊虫入耳最好的方法还是保持环境日常清洁，不要在睡眠区域放置招惹虫的东西。实在难以改变生活环境时，睡觉时可用耳塞耳朵塞住，防止昆虫爬入。
4. 若自己无法取出入耳的虫子，请及时就医。
（二）
户外运动篇
1
First Aid
扭伤（RIce原则）
①
Rest
立即停止运动，以防加重损伤
②
Ice
用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，减轻炎症肿胀和疼痛。
（注意：冰敷时限一般为伤后48h，冰敷后不要热敷）
③
Compression
压迫止血，用手或绷带适当压迫肿胀部位或疼痛部位，可减少内部出血或继发性组织水肿。
④
Elevate
平卧休息的时候在受伤的脚下垫一个枕头抬高，缓解充血和肿账。
⑤
及时就医
如果非常疼痛、严重扭伤，尽快就医。
2
First Aid
骨折
