海拔与紫外线强度,海拔越低紫外线越弱吗

首页 > 自然 > 作者:YD1662024-04-06 13:56:34

近年来,越来越多的人热衷于前往3500m以上的高海拔地区徒步,每个人都心怀期待出发,也渴望能够平安归来。但由于很多人对这一高度所潜藏的危险仍有认识不足,因此让人悲痛惋惜的事故总时有发生......

说到危险的高原地区,人们往往想到6000m以上的高山,但实际上4000米左右才是更经常让人致命的危险高度。例如肺水肿,几乎都发生在海拔3500-4500米的高度。

即使你生活在有一定海拔高度的地方,远足数十公里尚且不是件轻而易举的事;而如果你住在海拔高度近乎于海平面持平的城市,要面对的困难就更多了。

海拔与紫外线强度,海拔越低紫外线越弱吗(1)

海拔越高,天气情况往往越不稳定,因此,气候多变是高海拔地区的共性,也通常是我们徒步穿越中的拦路虎。

《中国国家地理》杂志作者田丰在《贡嘎日松贡布:追随洛克的脚印前行》中曾这样描述他在2002年穿越木里到稻城,走向神山道路中遭遇的恶劣环境,当时正值五月:

在干旱的河谷中,大家都是短衣短裤,进入杜鹃林后,冲锋衣抓绒衣就上了身;等我们走出林带,进入4000多米的高海拔地区,看到夏诺多吉就在眼前时,突然起了暴风雪,气温骤降不说,能见度也只剩下短短几十米,仅仅半个多小时,穿越的情况就变得非常糟糕,而周围的世界,早已完全变了模样。

高海拔徒步,不只有眼前绝美的风景,还要抵抗恶劣环境以及安抚时时叫嚣的身体。除了复杂多变的天气, “三低一高”——低氧、低温、低湿度、高强度紫外线,是所有高海拔徒步者都要克服的困难。

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低氧

走上高海拔

每一口呼吸都十分珍贵

氧气支撑着我们所有的身体活动和精神活动,而随着海拔高度的上升,空气越来越稀薄,人的身体机能开始出现各种异常,行动能力也随之下降。

实际上,在海拔3000米开始,绝大多数世居低海拔的人就已经有高山反应了,只不过,这时多数人并没有表现出来,但通过简单的医疗检测很容易看到身体的异常。

在这个海拔进行大强度的运动,会让高山反应明显表现或是加剧。而从海拔3500米开始,很多人就开始明显表现出高山反应症状了。

出现以上症状就是你的身体在向你发出预警,你该知道,一些小毛病在高海拔地区也会被无限放大,如果没有积极应对,症状很可能会恶化发展为严重的高山病——脑水肿或肺水肿,甚至会导致死亡!

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低温

引发低体温的因素

不仅是低温环境

2017年“五一”期间,八名户外爱好者约伴鳌太穿越,半路遇到暴风雪,3人失踪,最终遗体被找到,三人均是失温致死。

气温低大风身体产生热的能力下降,是在高海拔区域出现低体温症的主要原因。

首先,海拔每上升100米,温度降低0.6度,相对于平原地区,高原的气温普遍较低。

其次,高海拔经常会伴随着大风,风速越大,人体散失的热量越快、越多,人也就越来越感到寒冷。有时大风还伴随着浓雾、大雪等天气,阻断太阳热量。

最后,缺氧和缺水,都会导致人的体温调节机制下降,引发低体温症。而人在低温低氧环境里面会产生一种自我保护机制(壳核效应——shell/core effect),使得身体远离躯*部位(四肢)代谢能力降低,无法获取足够的热量,因此导致行动能力降低。

在高海拔,移动能力降低,导致脆弱的自己长时间暴露在恶劣环境之中,是相当可怕的事情,也因此酿造了很多悲剧事故!

低湿度

低湿度的环境容易降低

人体的适应能力和抵抗能力

湿度低,直观的表现就是呼吸道难受,容易嗓子、鼻腔出血等,这些表现虽然没有什么直接的严重问题,但是会让初入高原者特别害怕。

空气湿度低更大的危害在于,同样的运动,通过呼吸散失的水分比在低海拔更多,因而长时间运动就会脱水更厉害,脱水严重就会导致血液粘稠从而影响运动表现。

高强度紫外线

高原日照时间长

而且紫外线随着海拔升高而增强

高原日照时间长,而且海拔越高,空气越稀薄,大气中的尘埃和水蒸气少,被吸收的太阳辐射少,因此到达地面的紫外线就更强。

据公开信息显示,一般海拔每升高100米,紫外线辐射强度就增加1.3%,海拔4000米时,紫外线强度比海平面强约1.5-2.5倍。

过量的紫外线对暴露在外的皮肤、眼睛,甚至免疫系统都会造成一定的损伤。不同波段的紫外线会带来不同的影响,其中中波紫外线(UVB)则会导致皮肤变红和晒伤。

强烈的紫外线照射,加上自身防护不当,严重者会有日光性皮炎、溃疡、化脓感染等情况出现。而紫外线作用于中枢神经系统后,还会引起头痛、体温高等症状。

尤其值得高海拔徒步者注意的是:紫外线不仅随着海拔上升成比例增强,而且在雪面和冰面的反射会使得紫外线的破坏力更强也就是说,在有冰雪覆盖的高海拔徒步,我们要同时面临紫外线从天上到地面的双重攻击。

所以,在雪面上行走,如果不注意防晒还特别容易造成眼睛被紫外线灼伤,也就是雪盲。雪盲后,人几乎丧失了行动能力,这对于身处荒野的户外运动团队来说绝对是很致命的事情。

以上为高海拔徒步中你不得不面对的“三低一高”风险,而在实际情况中,只会更复杂一些。因此,事先对此了解越多,越有利于我们在行前做好准备。

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此外,在低海拔地区登山徒步所常见的风险,如,因对路线轨迹不熟悉等原因造成的迷路被困,因路况复杂难行或注意力不集中等原因导致的滑坠、扭伤等,在高海拔地区,由于环境更加恶劣以及救援成本和难度更大,一旦发生,风险指数就会被放大数倍。

近些年来,参与户外运动的人群不断增多,更多人不再仅满足于大众休闲路线而选择去挑战更高更远,因此一些高海拔徒步路线也越来越火热。

例如被很多户外爱好者熟知的鳌太穿越、狼塔穿越、夏特古道穿越、洛克线,EBC、ABC、博格达环线、冈仁波齐转山等路线。

然而,路线火热和线路成熟,并不代表它客观存在的风险也随之降低;商业化再成熟发达,也不能把希望完全寄托于向导和挑夫身上......

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也许高海拔徒步最大的精神魅力和挑战,就是,脚下的路没有人能够帮你走,都要靠你自己用汗水甚至泪水走下来。

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