同时也可以使用蒸汽眼罩热敷等方式来帮助改善睡眠和眼部周围的肌肉疲劳。
除了睡眠不足以外，患有眼干燥症或者结膜炎等患者也容易出现眼干乏力这样的症状，可以使用人工泪液滴眼液这样的药物治疗方式，或者简单用温水清洗一下眼睛也可以。
眼睛是脆弱的，在生活中我们有一些不良习惯，正在悄无声息之间伤害着眼睛。如果不想要自己的眼睛早早地坏掉的话，就要尽早地改掉这些不良习惯。
长时间近距离用眼对于眼睛的伤害是比较大的，因为人的眼球的自我调节能力是有限度的，一旦超过了这么一个限度，眼球的自我调节能力就会失去其原本所应该具备的效果。
久而久之，就会让人出现假性近视，甚或是真性近视。
日常情况下，很多人因为学习或者工作的原因，都避免不了要进行长时间的用眼，学生党经常连续看书写字多达几个小时，工作党也需要经常坐在电脑。
这些都会导致眼部的视力负担过重，没有得到足够的放松休息，眼内外部的肌肉都长期处于紧张状态，时间一长的话就直接形成了近视眼。
此外一些人还喜欢在一边走路或坐车的时候一边玩手机；还有一些人喜欢在强光之下看书等等，这些都是对眼睛有害的不良习惯，需要对此立即改正过来。
另外现在有些人眼睛一有点什么毛病就喜欢先点一下眼药水，看看效果怎样？如果没有起到应有的效果，才去寻求其他的治疗。
然而眼药水毕竟也是药，正所谓是药三分毒，所以频繁地使用眼药水，对于人的眼睛来说，无疑也是有害的。
可能会抑制泪腺的分泌功能，导致有可能会诱发眼干燥症或者结膜炎症的危险。
