一定要管住嘴
肥胖会增加患失智症的风险
抽烟占5%的患病风险。相当于高血压的患者,还受了一次严重的脑外伤,对认知功能的损害得多大呀!抽烟对人体百害而无一利,所谓的可以镇静、提神那点”好处“,跟它的危害比起来,简直不值得一提。从经济学的角度,我们经常说,利弊权衡,如果弊大于利,那就趁早舍了吧!
吸烟危害巨大
尽快戒烟吧
抑郁和低社会接触一样,都是4%的患病风险。一想到因为抑郁了,就更不愿意见人,两者加起来的风险8%,相当于从中年开始就耳背了,与世隔绝了。这得有多可怕啊。尤其是老年人的首发抑郁,更是不能轻视,极大的可能就是阿尔茨海默病的首发症状。关于这方面的教训,这几年越来越多。所谓的遇到家中变故,就抑郁了,因此不与人接触了,3-5年后就阿尔茨海默病了。其实,抑郁只是序幕,接下来上演的就是阿尔茨海默病,患病是本质。如果脑内没有阿尔茨海默病的病理改变,老年人怎么会”突然“患上抑郁呢!一切都有它的前因后果,不能孤立地看问题。