什么叫玻璃心,心理学怎么治疗玻璃心

首页 > 国学 > 作者:YD1662023-04-18 04:43:29

导读:人都有脆弱的时候,但是经常因为外界的人或事而影响自己的心情,久而久之就会形成一种病态心理。

什么叫玻璃心,心理学怎么治疗玻璃心(1)

今天你和某位同事拌了几句嘴,是否会时不时地看看TA的朋友圈?以便知道TA会不会含沙射影地骂自己。

倘若老板叫你去办公室,你是否会担心自己哪里犯了错误?老板要批评自己。

身旁有两个人在窃窃私语,你是否会怀疑他们在嘲笑自己?

如果你经常因为别人的一句玩笑而多虑,会因为自己做错一件小事而自责,时不时地就让自己陷入焦虑、难过、伤心中,那么你现在就是有一颗“玻璃心”在作祟。

什么叫玻璃心,心理学怎么治疗玻璃心(2)

“玻璃心”会给自身带来哪些危害?

1、自己的情绪经常处在消极当中。

《红楼梦》当中,林黛玉这个角色一直给人一种楚楚可怜的形象。其实就林黛玉自身来说,她多才、家世也好,看似在贾府过着寄人篱下的生活,但是地位却不是一般人能及的。

她既有贾母、王熙凤这样举足轻重的人物宠,又有贾宝玉这样无人敢惹的哥哥护着,在贾府就应该过着自在快乐的日子才对。

可是恰恰相反,她却经常顾影自怜,这就是源于她的“玻璃心”。

比如在她刚进贾府不久,周瑞媳妇拿出了流行的头饰送给府中的小姐太太,只是因为最后送到她那,她就冷笑道:我就知道,别人不挑剩下的,也不会给我。

林黛玉的“玻璃心”导致她经常闷闷不乐,暗自垂泪。

人一旦有“玻璃心”,就会多思多虑,生活得小心翼翼。既会用恶意来揣测别人,也会因为不起眼的小事而情绪失控,让整个人处在消极的状态之中。

什么叫玻璃心,心理学怎么治疗玻璃心(3)

2、人际关系不好。

某一天,听到上小学的侄女回来和嫂子哭诉,说同学们都不喜欢和她玩,还说她是“爱哭鬼”。

嫂子问她,以前不是和一个叫乐乐的同学玩得很好吗?侄女回答,“是我不和她玩了,她学习好,上课回答问题积极,老师总是夸她。就是体育课,她都比我跑得快。”

嫂子又问,“那是乐乐嘲笑你了吗?”

“没有,是我心里不舒服。”侄女回答。

私下里嫂子也很头疼,说孩子特别“玻璃心”,在家时,和邻居的小朋友一起玩时,也经常哭哭啼啼。别人一句无心的玩笑,她也会偷偷地问:妈妈他们是不是在笑话我。

也许正是因为她太“玻璃心”,才导致了同学们的疏远。

孩子都会知道远离有“玻璃心”的朋友,何况是本就复杂的成人世界。

一个有“玻璃心”的人,也会是个内心敏感,容易把情绪挂在脸上的人。大家都很忙,没有人会愿意把时间放在顾及、包容一个有“玻璃心”的人身上。

而且人也是趋利避害的,和谁相处舒服,就会和谁相处,否则只会躲得远远的。

什么叫玻璃心,心理学怎么治疗玻璃心(4)

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