动作六:点按下关穴(每次10~15下,3~5次)
动作七:抗阻鼓气缓慢缩唇呼气(每次10下,3~5次)
动作八:搓热小鱼际,缓慢揉搓双侧脸颊(每次10下,3~5次)。ps:小鱼际,位于手掌的内侧,找不到在哪的~看看下面的gif图吧~
动作九:呲牙(每次保持10S,3~5次)
动作六:点按下关穴(每次10~15下,3~5次)
动作七:抗阻鼓气缓慢缩唇呼气(每次10下,3~5次)
动作八:搓热小鱼际,缓慢揉搓双侧脸颊(每次10下,3~5次)。ps:小鱼际,位于手掌的内侧,找不到在哪的~看看下面的gif图吧~
动作九:呲牙(每次保持10S,3~5次)
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