肩周炎，现在已经算是比较常见的一种疾病了，肩周炎的危害并不是很大，不过肩周炎发作起来是非常痛的，所以有了肩周炎之后人们应该要及时进行治疗，在平时的一些生活饮食中也要多加注意，尽量要让肩周炎更快好起来。患上肩周炎之后就会有粘连，那么怎么才能让粘连快速的打开呢?
粘连主要是发生在肩周炎晚期的时候，晚期会有出现广泛的软组织纤维粘连增厚，韧带硬化，使得肩周炎各个方向主动和被动的活动都受到了限制。
在目前的医学中，肩周炎的治疗是缓解治疗为主，也就是服用一些止疼的药物，暂时缓解症状，一旦停用药物就会引起疼痛。也有人进行手术，不过手术的方式现在用的人比较少，因为在手术之后很容易会引起粘连，不到万不得已的时候不会进行手术。
常规的治疗方法，主要就是服用药物口服一些止疼的药物暂时缓解疼痛，但是不能治愈。还可以用中药外敷，这也是目前最保险的一种治疗方式了。
中药外敷就是将药物制成膏状的形式直接敷在疼痛的地方，运用药物加热的热能以及药物本身渗透进肩周炎里面，这种方法具有双重功效，会使得皮肤粘膜充血扩张，药物也就能够将有效成分的渗透到自己的关节组织里面了。
中药外敷都渗透能力比较强，药物分子经过皮肤的吸收消化可以参与到血液循环里面直达痛的地方，而且也可以通过皮肤直接渗透到自己的筋骨经络里面，激发自己肌肉的调节功能。中药外敷也会加速局部血液和淋巴液的循环，减轻静脉的瘀血，降低自己骨头里面的一些压力，使自己的骨头得以放松，这样也就可以缓解疼痛和肿胀了，从而达到治疗的效果。
但是市面上的中药比较多并且杂，很容易就会混淆，所以大家在使用中药外敷这个治疗方法的时候，要咨询医生的意见，这样自己也会放心一点。
平时的时候患者要坚持肩部的一些运动，不过不能运动过度，适量就可以了。当自己肩部很酸痛的时候就要多休息，这样会减轻疼痛。平时的时候也要多补充一下自己的营养，少吃一些垃圾食品，可以多吃蔬菜水果，少熬夜，尽量不吸烟、喝酒。
