三色藜麦的危害,三色藜麦为什么医生不建议吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 05:38:29

三色藜麦是什么

  藜麦是一种农作物,近些年藜麦广泛种植于山西、甘肃、青海等地,因其营养物质丰富热销于各大平台,人们常见的藜麦从颜色上可以分为:白藜麦、红藜麦和黑藜麦,市面上所说的三色藜麦为这三种藜麦的混合。

三色藜麦的危害,三色藜麦为什么医生不建议吃(1)

内陆高海拔地区,地理优势明显,气象条件独特,是我国著名的小杂粮种植之乡。

三色藜麦的危害,三色藜麦为什么医生不建议吃(2)

三色藜麦闻之有淡淡的坚果清香又似人参香

具有营养活性,富含多种氨基酸与不饱和脂肪

胆固醇为0、不含麸质、低脂、低热量、低升糖

更值得一说的是藜麦的蛋白质氨基酸组成非常的接近人体所需

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藜麦的颜色是根据其种子颜色而来的。

藜麦麦穗成熟后的颜色非常漂亮,红色、黄色、紫色等五彩绚烂,这些颜色是种子外壳的颜色,和种子的颜色没有关系,种子脱壳后会呈现出单一的颜色。

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