吃什么东西能清灰尘,什么食物是去灰尘的

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 08:18:13

大家好,我是四季!进入到秋天后,各种瓜果蔬菜海鲜大量上市,不少人为了满足自己的口服,开始吃“高糖、高脂、高油”的食物。

殊不知那些东西吃太多,只会增加身体的负担,不利于我们的健康,特别是消化力较差的老年人和小孩,能不吃就不要再吃了。

吃什么东西能清灰尘,什么食物是去灰尘的(1)

因此为了自身的健康,我建议大家多吃一些,清淡又助消化的食材,比如今天给大家介绍的这种蔬菜,它被称为天然的“洗肠草”。

在民间有着“皇帝菜”的美誉,含有丰富的膳食纤维,经常吃能清肠排毒、刮油瘦身,营养高又助消化,可是却被很多人忽视。

吃什么东西能清灰尘,什么食物是去灰尘的(2)

其实韭黄并不是韭菜,但是大多数人都会看错,韭黄是韭菜的分支,它完全在黑暗之中生长,而韭菜是在自然太阳光生长的,这是最大的区别之一。

两者之间也很容易分辨出来,韭菜的颜色是绿色,韭黄的颜色是淡黄色,放在一起就能分辨出来,所以大家别再傻乎乎,说韭菜就是韭黄了。

吃什么东西能清灰尘,什么食物是去灰尘的(3)

接下来给大家分享一种做法,保证你们都爱吃,记得先收藏起来哦!

推荐食谱:【砂锅焗韭黃】

准备食材:韭黄、香菇、猪肉、线椒、小米椒、大蒜

具体做法:

第一步:准备1把新鲜的韭黄,为了更好清除残留的灰尘,先倒入适量的清水,撒入食盐和面粉,轻轻搓洗几下,再浸泡上5分钟,用清水洗2遍,拿刀切成段备用。

吃什么东西能清灰尘,什么食物是去灰尘的(4)

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