吃什么食物可以清除灰尘,什么食物吃了能去灰尘

5、海带取出之后，可以用清水反复的冲洗，冲洗到水不再浑浊就可以了，然后再将海带给卷起来，切成海带丝

6、锅中烧水，添加适量的食用油，这样可以使焯水的海带颜色更加翠绿。水开之后，放入切好的海带丝，焯水断生后捞出，放进凉水里面过凉

7、过凉之后，直接捞出，放进碗中，浇入调好的凉拌汁，然后再充分地搅拌均匀，盛入盘中，美味好吃的凉拌海带丝就做好了。

莲藕

莲藕营养丰富，平时常吃莲藕对身体好，莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，可有效将人体里面一些有害的物质从粪便中排出，从而可以减少脂肪吸收。