中国工程院院士、南京军区南京总医院副院长黎介寿院士说，自己从不吃什么补品、保健品，“因为一个人的生命都有自己的规律，我们要做的就是不去伤害它，按照规律来，每天乐观生活下去。”
郝希山院士曾痛批：补药具有直接抗癌的作用都是骗人的。随着生活水平的提高，人参、鹿茸、灵芝等高档滋补品走进了寻常百姓家，一些老人将它们视为延年益寿的法宝，大量食用。事实上，多吃补药长寿甚至抗癌， 至今没有临床依据。
巴德年院士也说，“虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。”
八、淡漠名利
中国科学院院士、中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心首席科学曾毅说，要把名利看得很淡，遇到不愉快的事情尽量想开点，每天都开开心心的，因为工作最快乐。
中国工程院院士，著名儿科血液学专家胡亚美总把年轻人称作“小朋友”，“我今年80多岁了，在我眼里你们都是小朋友。”胡亚美院士齐耳的短发中仅仅掺杂了少许白发，看起来比实际年龄至少要年轻十多岁。“主要是因为经常跟孩子们在一起，做儿科医生最大的幸福就是看见自己治疗的患儿健康成长。”她说。
九、不要滥吃药“今天不控制抗菌药滥用，明天将无药可用！”中国科学院院士、浙江大学医学部教授李兰娟说，我国公众自行使用抗菌药情况普遍存在，在基层医院，她看到最多的用药模式是“三素一汤”，三素是指抗生素、激素和维生素，一汤是指输液。
在2015年的“全国药物流行病学学会年会”上，专家披露了一组让人吃惊的数据：全世界每年死亡病例中有三分之一与不合理用药有关，在中国，每年至少有20万人因用药不当而致死。
十、像给汽车年检一样体检孙燕院士说，你有一辆车，即使一天开不了几小时，但是你每年必须送去年检，没有年检那个条，你的车不能上路。每年健康查体就像汽车年检，千万别等车闸坏了都撞到桥底下去了，那时就晚了。
钟南山院士说，很多病都是可以早防早治、早期发现的，比如说肺癌，一些小的发现我都不放过，一直跟踪进行观察，后来做手术发现果然是肺癌，现在这个人已经活了16年，还非常好。8年检查48例进行处理手术，5年存活率达到了85%，非常高，现在很多都活的非常好，就是早期发现。
关于体检，人民日报旗下《生命时报》曾制作了一张抗癌体检时间表——
20岁后：防宫颈癌
宫颈癌与性生活关系密切，妇女进行第一次性生活两年后，最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚持做到一年一次。
30岁后：防乳腺癌
乳房是女人的标志，却也成为了其生命的最大*手。从30岁开始，女性就要对自己的乳房倍加呵护。
40岁后：防肺癌
40岁以上，有吸烟史的人，工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群。
50岁后：防肠癌、胃癌、前列腺癌
50岁后，有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血病史的病人，最好做肠镜进行结肠病变的筛查；而那些不能作结肠镜检查的，如高龄、体质衰弱及有严重心肺疾病者，可以定期用CT检查结肠。
此外，50岁以上的男性都应该在体检时增加前列腺癌的检查。
