三、做法：
1、酸枣仁粥：
原料：
酸枣仁15克，小米100克，枣2枚，柏子仁5克，水8斤。
做法：
将酸枣仁放入干锅内用小火炒黄，然后研成细末备用；柏子仁去杂洗净，稍捣烂；大红枣洗净；
坐锅加水8斤，温度达55度时，倒入小米100克，煮沸15分钟后改用文火继续煮30分钟，临熟时放入酸枣仁末15克，柏子仁5克，大红枣2个，略煮5分钟即可上桌食用。
每天晚上吃一次酸枣仁柏子仁大红枣粥。
食用后的好处是：
养心安神，一睡就到天亮，不梦恶梦，不惊醒，以前的事和人记忆犹新，脸色红润，皮肤光细，亲戚朋友见了都说好。
