tpe和nbr材质的瑜伽垫有什么区别,nbr瑜伽垫有什么危害

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 03:05:15

方法二:选对厚度

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国际标准瑜伽垫的尺寸是183cm*61cm*6mm,但在日常生活中我们其实可以看到很多加宽加厚的瑜伽垫。然而,加宽加厚的瑜伽垫真的好用吗?实则不然,对于瑜伽垫来说,宽度与长度改变是可以接受的,毕竟每个人身材不一样,但是瑜伽垫的厚度必须按照一定的参考标准来选择。

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通常情况下,瑜伽垫的厚度分为三大类:一是8mm-10mm,二是6mm-8mm,三是1mm-5mm。这三种厚度中,最适合瑜伽入门级或者中级选手的厚度是第二种,刚入门的瑜伽选手主要追求的是舒适度,因此适中厚度的瑜伽垫能够很好的保护初学者不易被硌伤,第三种厚度的瑜伽垫适合瑜伽高级及以上选手,瑜伽高级选手在联系瑜伽的过程中更注重平衡性以及稳定性

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因此,薄一些的电子更容易让人抓住地板,保持身体平稳的状态。第一种厚度的瑜伽垫是不作为推荐的,超过8mm的瑜伽垫太厚,容易在学习瑜伽的过程中导致重心失控。所以说,瑜伽垫并不是越厚越好,垫子越厚,平衡性越难以掌握。

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