前段时间，咱们给大家做了一次为什么宝宝和全家人都要少吃盐的科普，文章阅读量那是相当的高啊，这也反映了关注我们的妈妈们越来越关心健康问题了。
我们知道，盐（钠）吃多了，对身体真没啥好处，还可能会伤害小宝宝肾脏，大人们容易高血压等等。
那就全家都不吃盐了？你肯定会说这辈子是不可能的了！不然怎么对得起那么好吃的盐水鸡、盐酥鸡、椒盐土豆、椒盐皮皮虾……
既然离不开盐，那有人就问了：哪种盐更好更健康呢？超市里看起来好像更高档的低钠盐、竹盐、海盐又是什么鬼，凭啥这么贵？
咱们今天就接着上次的讲，继续来深扒一下各种盐的问题。
低钠盐
普通人可以吃
我们说了，要少吃盐，主要是因为要减少钠的摄入，所以很多人会选择低钠盐。那低钠盐是不是适合所有人呢？
低钠盐的钠含量最低可以比普通盐低35%左右，而钾含量较高。与钠相反，钾有利于预防高血压、保护心脑血管。
这么看起来，低钠盐是挺好的，因为吃同样份量的食盐，可减少1/3的钠呢，还能增加一点钾的摄入，对普通人和血压有些高的人来说，都是个不错的选择。不过，这类人就要注意了，稍不谨慎就要吃出毛病了哦——
武汉的丁女士患有糖尿病，后来发展成了尿毒症。有一阵子她感到全身乏力，到医院就诊发现体内的血钾浓度严重超标，随时都有猝死的可能。辛亏及时做了血液透析治疗，才脱离危险。
后来深究原因，原来是婆婆听说低钠盐对高血压有好处，便买回了家，一家人每天吃的都是低钠盐，让丁小姐女士血钾超标。
当然，这个案例比较特殊，丁女士本身肾脏功能就很差，不能排出过多的钾。不过，现在有越来越多相似事件，很多人吃低钠盐，反而使血钾过高，于是便有了谣言，低钠盐就是送命盐——
