其实真的是瞎说，健康人吃低钠盐没有问题的，还能减低钠摄入。
去医院检查后发现肾脏比较弱的，有心脏疾病的，或者本身血钾就偏高的人来说，不太适合吃低钠盐。另外， 服用某些影响钾离子代谢的药物的人群也不适合低钠盐。如果有在服药的话建议咨询医生，是否能吃低钠盐。
还有一点值得注意哦，低钠盐中钾替代了一部分钠，可能咸味不如普通盐，于是有人会为了有味道，多加一点。结果，钠也没降下来，钾摄入又过高，结果得不偿失。
要知道，低钠盐只是钠相对较低，又不是不含钠，还是得控制量啊！
加碘盐
有必要时建议吃
有很多妈妈在后台问，不吃盐，那怎么补碘、会不会缺碘呢？
我们国家缺碘问题还挺普遍，所以很多食盐产品中都是添加了碘的。对于不是沿海地区、海产品吃得不够的人来说，吃点加碘盐补补碘挺好的。对于普通成人，以每天摄入6g盐计算，从碘盐中获取的碘基本就能满足需求了。
