我们身体中的胃，是用来储存食物和消化食物的，如果胃出现了问题，我们身体对于养分的吸收会变得很差，但是生活中往往会有很多人出现胃酸胃胀的情况，那么怎样改善这一点呢？下面我们就来和大家聊一聊吧，常反酸胃胀的人,别慌,常喝3碗水,坚持1个星期,胃慢慢变好！
常反酸胃胀的人，别慌，在生活中可以常用开水泡它喝，坚持1个星期，有效改善身体的新陈代谢速度，加速毒素排出体外，促进血液循环，帮助消化吸收食物，改进胃细胞的功能，减轻胃的压力，让你的胃慢慢变好，适合养生。
1、蒲公英玫瑰泡水喝：
制作方法：1、取蒲公英3克，玫瑰花1克，放好备用；2、将蒲公和玫瑰放入杯子中，加入适量开水，闷泡10分钟，即可食用。
蒲公英性平，含有丰富的维生素和钙铁等微量元素，《岭南采药录》中记载：炙脆存性，酒送服，疗胃脘痛，具有疏经利水、滋补脾胃的作用；玫瑰中含有大量的碳水化合物等营养物质，有暖胃散寒的效果，经常感到反酸胃胀的人，用开水泡蒲公英和玫瑰喝，帮助促进血液循环，加速排出毒素，坚持1个星期，你的胃慢慢变好。
2、清半夏生姜泡水喝：
制作方法：1、取清半夏和生姜各5克，放好备用；2、在锅中放入清水煮沸，加入清半夏和生姜，待10分钟后，放于适合温度，即可食用。
清半夏性温，入胃经，具有消肿解毒、祛湿气的作用；生姜中含有丰富姜辣素，能够刺激胃肠粘膜，是毛细血管充血，增强食欲，缓解因吃生凉的食物引起的反酸胃痛的情况。对于肠胃经常不舒服，有反酸胀气的人来说，用开水泡清半夏生姜喝，提高身体免疫能力，及时修复胃粘膜，滋养胃细胞，适合日常养生。
3、黑枣蜂蜜泡水喝：
制作方法：1、黑枣10颗，蜂蜜适量；2、锅中放入清水，加入黑枣蜂蜜，熬煮30分钟，即可出锅食用。
黑枣有别于红枣，是新的品种，黑枣中含有丰富的蛋白质和矿物质元素，具有补中益气、养胃健脾的作用；蜂蜜是滋补肠胃的佳品，蜂蜜进入人体肠胃内，可以润滑细胞内壁，代谢出废气的产物，经常用开水泡黑枣蜂蜜喝，有效改善胃胀反酸的情况，使得胃细胞更加强健，有益于生活和学习。
对于经常胃酸胃胀的人们来说，用上述三个方法泡水喝，会非常有效的改善胃酸胃胀的毛病，坚持1个星期，不仅可以促进肠胃蠕动，加速血液流通，缓解胃胀气和反酸的问题，希望有需求的读者，可以收藏一下，以备不时之需！
