王医生健康科普时间到!
今天和大家来聊聊“水喝的越多做好吗”
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水是人体重要的成分,缺水达到百分之10就会危害身体健康。正常人每天喝水量在1500~1700毫升为最佳。
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是不是水喝的越多越好呢?答案是否定的!喝水过多会引起排尿增多,引起体内钠离子降低等电解质紊乱,严重的低钠导致头晕无力甚至是脑部水肿,昏迷等!
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临床上见过为了减肥每天大量喝水的女生出现严重的并发症!
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喝水是好习惯,但也要适量哦~健康在于管理,预防胜于治疗!
内容来源:吉林大学第一医院王戬萌医生
来源: 吉林12320