女人吃什么快速滋阴润燥,女人吃什么滋阴最快最有效

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 16:54:58

所需食材:西红柿 青菜 面条葱 鸡蛋

1、准备几个新鲜的西红柿,先把西红柿给清洗一下,多清洗几遍看,洗净的西红柿然后给西红柿蒂去掉,之后再把西红柿给切成西红柿碎,切好的西红柿碎再给放进碗中备用

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2、接下来再准备些小葱,先给切成葱花,然后再准备两个鸡蛋,把鸡蛋打进碗中,然后再添加一些盐,之后再添加一些胡椒粉,然后再充分的搅拌成鸡蛋液,把搅拌好的鸡蛋液再给放在一边备用

3、锅中烧油 倒入鸡蛋液炒一炒,小火慢炒,炒到鸡蛋微微定型的时候,然后再给鸡蛋翻动一下,炒成大块的鸡蛋块,把炒好的鸡蛋块再给盛出备用

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4、接下来锅中烧油 放入葱花炒一炒,炒入味再放入西红柿,添加一些盐,这样可以快速的炒出西红柿的汁水,然后再继续给炒一炒,炒到西红柿软烂

5、接下来再往西红柿里面添加一些水,大火烧开,再往里面添加盐 鸡精 蚝油 生抽 胡椒粉 老抽调味,大火煮2分钟左右

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6、汤汁煮到入味的时候,然后再放入一些面条,我这里用的是干面条,小火煮开再继续中火给三分钟左右

7、面条煮到七分熟的时候,然后再往里面放入火腿片 炒好的鸡蛋块,然后再放入另一半的西红柿块,再继续给煮一煮

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