自身排泄不了的，就得上医院，用所谓的排毒产品，只会贻误甚至加重病情。
至于“宿便”论，也不过是商家为营销生造出来的词，医学上并无这一说法。
“宿便”的本质就是食物残渣，在排出体外之前，会在肠道内滞留一段时间，有一个由稀变软的过程，这是大便形成的自然规律，并不会构成人体毒素。
所谓“排毒”， 只是一个营销噱头既然身体根本没毒，为啥商家还会这么热衷于强调“排毒”这个功效呢？
还能因为啥？
圈钱呗~
可以很明确地说，“排毒”就是一个彻头彻尾的谎言。
2013年，美国《新科学家》网站盘点“六大健康迷信”，排毒理论就名列其中。
所谓的排毒，只不过是商家们为了售卖自己的产品，而挖掘出来的一种莫须有的“卖点”。
他们将中西医的一些理论，变形杂糅，通过虚构、夸大其词等手法制造危机感。不懂行的人一听好像是那么一回事，于是就屁颠屁颠地掏了腰包，让商家挣得盆满钵满。
而事实是，人体的代谢废物会周而复始地通过大小便、汗液、呼吸、咳嗽等方式排出体外，并不会危害健康，完全没必要特意去“排毒”。
可以说，没有任何“排毒”产品的功效，能强得过人体这套得天独厚的天然排泄系统。
有人可能会说，你这都是从西医角度说的，“排毒说”源自中医。
不好意思，在中医经典里，也找不到“排毒”二字。
如果一定要从中医理论里找“排毒”身影的话，可将其理解为“祛邪”。
但祛邪，绝非“排毒”二字这么简单。
所以，别把啥锅都甩给中医。
不管是在中医还是西医的理论体系中，“排毒疗法”都是一个站不住脚的说法。
这些排毒方都是坑钱的，别再交智商税了在众多的“排毒”传言中，以清肠排毒、出汗排毒、按摩淋巴排毒、足贴排毒最深得人心。
而事实是，这些所谓的排毒方绝大多数都是坑钱的！
1.清宿便，排肠毒？肠道很受伤
说起“排肠毒”的方法，那真是五花八门，比如清肠茶、大肠水疗、喝青汁......
但细究起来，没一个站得住脚的。
清肠茶，喝出头晕腹泻
市面上常见的清肠通便保健品，有“润肠茶”“清肠茶”“减肥茶”“大肚子茶”等。
不少人喝了后，排便次数比以前要多了，于是认为这是肠道在“排毒”。
其实，真正原因是，因为里面添加了具有腹泻作用的成分，如决明子、荷叶、山楂、芦荟、番泻叶等。
其中，大黄、番泻叶、决明子、芦荟都含蒽醌类成分，具有肠毒性，会导致结肠黑变病，从而大大增加患癌风险。
